Nutri-Bay Blog

Fir Triathleten, Vëlosfuerer oder Ufängerleefer ass et heiansdo erstaunlech ze gesinn wéi nëtzlech et ass Iech selwer mat enger Palette auszestellen déi gutt mat "Nahrungsinstrumenter" versuergt gëtt. Ma, maach der keng Suergen méi. Mir presentéieren Iech déi recommandéiert Zutaten fir optimal Energieniveauen a maximal Leeschtung während Ärem Training a Concoursen. 1) Erstellt e gudde Stock vu Kuelenhydrater Fir et einfach ze soen, ...

  Mountainbiking ass eng Disziplin déi op ofwiesslungsräichen Terraine praktizéiert gëtt mat heiansdo vill ongläiche. Et muss zouginn datt d'Route geféierlech kënne sinn, wat heiansdo eng gewësse Komplexitéit bréngt. Dës Disziplin erfuerdert vill Energie an optimal Hydratatioun fir d'Course besser ze stellen. Hei sinn eis Vir, Während, No Berodung wat d'Ernärung ugeet: VIRUN: Eng Energiebar ...

Als éischt soll et bemierkt ginn datt et net ass well den Duathlon kee Schwamm Event enthält datt et méi einfach ass wéi den Triathlon. Et ginn och e puer Distanzen an dëser Praxis vu bis zu 6 Stonne Ustrengung! Et ass dofir wichteg Är Ernärung an d'Hydratatioun ze preparéieren, virun a während a no der Course, egal ob et op der ...