Nutri-Bay Blog

IronLakes 2021 Editioun, all Fotoen.

An dëser ULTRA Period droen vill Trailleefer oder DNFs. Den Ausfallquote ass souguer no bei 40% op der UTMB dëst Joer. Eise Botschafter Guillaume Klein iwwerpréift d'Haaptursachen a Verbesserungsberäicher. Glécklech Liesen👇 Eng Haaptursaach👇🚨 Verdauungsproblemer 🚨 Wärend engem Ultra Trail Event gëtt de Verdauungssystem op Test gestallt wéinst widderholl Schocken am ...

  No 12 Ironman muss ech zouginn datt ech d'Formel fir déi perfekt Ernärung nach net fonnt hunn. Ech fänken u mech selwer a punkto kierperlechen Training ze kennen, an ech weess wat ech "an der Theorie" um Ironman maache kann, awer ech konnt et nach ni an der Praxis maachen. D'Ernährung war ëmmer de schwaache Punkt: Magebedenken, Verloscht ...