• Pyramidal Training: eng interessant Approche fir op en Ausdauer oder Ultra-Ausdauer Event virzebereeden, vum Karoly Spy

    Pyramidal Training: eng interessant Approche fir op en Ausdauer oder Ultra-Ausdauer Event virzebereeden, vum Karoly Spy
    1. Aféierung Am Ausdauer Training ass et gutt etabléiert, datt aerobic Kär Aarbecht dorënner héich Volumen niddereg Intensitéit Training eng Prioritéit ass (Seiler, 2016). En anere wichtege Faktor am Ausdauer Training ass d'Verdeelung vun Trainingsintensitéiten (DIE) ze verfollegen. Wa mir op den DIE bezéien, denken mir direkt un déi polariséiert Method déi ...
  • Verdauungsproblemer beim Training, vum Guillaume Klein

    Verdauungsproblemer beim Training, vum Guillaume Klein
    Wärend engem Ausdauertest, besonnesch am Kontext vum Laafen an Trail Lafen, gëtt den Verdauungssystem duerch widderholl Schock ugespaant, déi Schied un den Darm verursaachen. Et gëtt och e Phänomen vun der Verdauungsischämie mat engem Verloscht vu Bluttversuergung zum Darmsystem fir de Benefice vun den Muskelorganer.
  • Wéi beaflosst eist Iessen d'Ëmwelt an d'Wuelbefannen vum Planéit? Vum Guillaume Klein

    Wéi beaflosst eist Iessen d'Ëmwelt an d'Wuelbefannen vum Planéit? Vum Guillaume Klein
    Dir wëllt wësse wéi eist Liewensmëttel d'Ëmwelt an d'Wuelbefannen vum Planéit beaflosst Also huelt Iech Zäit fir dëst ze liesen Duerch dës Publikatiounen ass et d'Ziel fir spezifesch Notioune vun Ernährung, Training a mentaler Virbereedung ze populariséieren, fir all ze hëllefen Aarte vu Leit fir sech besser ze fillen, an hir verschidden Ziler z'erreechen, egal ob et Sport oder Gesondheet a Wuelbefannen ass. Mais...
Nutri-Bay.com benotzt Cookien fir déi bescht Benotzererfarung ze bidden. W.e.g. akzeptéiert Cookien fir weider eise Site z'erkennen
Merci, et ass gerett!