Nutri-Bay Blog

Dem Yannick seng Geschicht Wou fänken ech un? Mam Kona? Duerch meng duebel Qualifikatioun am Juni? Oder vu menger drëtter Plaz am Maui 2016? Wann Dir gär liest, fänkt et hei un, a wann Dir nëmmen d'Course Resumé wëllt, da steet et ënnendrënner vum "Sonndeg 28/10: Renndag" 😉 De Wonsch heihinner zréck ze kommen fir an de Meeschterschaften ze kämpfen Xterra Welt fir meng ...

Training fir en Triathlon ass méi einfach wéi Dir denkt, och wann Dir nach ëmmer net an enger gudder Form schéngt. Jo, dat ass richteg, ouni spezifesche kierperlechen Zoustand kënnt Dir prett sinn fir Ären éischten Triathlon an nëmmen 12 Wochen. An Dir musst Äert Liewen net opginn, oder Äre Bankkonto zerstéieren fir datt ...

Erhuelung vun engem Marathon ass e wesentleche Bestanddeel vun engem Virbereedungsplang deen d'Coureuren ze dacks iwwersinn. Leider, wann Dir Iech net op d'Erhuelung virbereet, erhéicht Dir de Risiko vu Verletzungen, souwéi d'Erhuelungszäit fir Äre Kierper ...