Nutri-Bay Blog

Entdeckt eis TRIATHLON Sammlung 1. Aféierung Am Ausdauer Training ass et gutt etabléiert datt d'Aarbecht vun der aerobescher Basis mat engem héije Volumen vu Low-Intensity Training eng Prioritéit ass (Seiler, 2016). En anere wichtege Faktor am Ausdauer Training ass no der Trainingsintensitéit Verdeelung (TEI). Wa mir op den DIE bezéien, denken mir direkt un d'Method ...

Wärend engem Ausdauertest, besonnesch am Kontext vum Laafen an Trail Lafen, gëtt den Verdauungssystem duerch widderholl Schock ugespaant, déi Schied un den Darm verursaachen. Et gëtt och e Phänomen vun der Verdauungsischämie mat engem Verloscht vu Bluttversuergung zum Darmsystem fir de Benefice vun den Muskelorganer.

Dir wëllt wësse wéi eis Ernährung d'Ëmwelt an d'Wuelbefannen vum Planéit beaflosst Also huelt Iech Zäit fir dëst ze liesen Duerch dës Publikatiounen ass et d'Ziel fir spezifesch Notioune vun Ernährung, Training a mentaler Virbereedung ze populariséieren, fir all ze hëllefen Aarte vu Leit fille sech besser, an erreechen hir verschidden Ziler, egal ob Sport oder Gesondheet a Wuelbefannen. Awer ...