Nutri-Bay Blog »Ausdauer Sport

Cyclisten: Egal ob et Är Muskele stäerkt oder fir de Réck ze entlaaschten, Yoga ausübe kann Ärem Kierper profitéieren ... Yoga huet vill Virdeeler fir Vëlosfuerer. Yoga übt de Kierper an de Geescht a Richtung méi Flexibilitéit déi hëllefe bei der Verhënnerung vu Verletzungen. Et kann hëllefen d'Kraaft an den Toun ze erhéijen, a kann ...

Dem Yannick seng Geschicht Wou fänken ech un? Mam Kona? Duerch meng duebel Qualifikatioun am Juni? Oder vu menger drëtter Plaz am Maui 2016? Wann Dir gär liest, fänkt et hei un, a wann Dir nëmmen d'Course Resumé wëllt, da steet et ënnendrënner vum "Sonndeg 28/10: Renndag" 😉 De Wonsch heihinner zréck ze kommen fir an de Meeschterschaften ze kämpfen Xterra Welt fir meng ...

Fir Triathleten, Vëlosfuerer oder Ufängerleefer ass et heiansdo erstaunlech ze gesinn wéi nëtzlech et ass Iech selwer mat enger Palette auszestellen déi gutt mat "Nahrungsinstrumenter" versuergt gëtt. Ma, maach der keng Suergen méi. Mir presentéieren Iech déi recommandéiert Zutaten fir optimal Energieniveauen a maximal Leeschtung während Ärem Training a Concoursen. 1) Erstellt e gudde Stock vu Kuelenhydrater Fir et einfach ze soen, ...