Nutri-Bay Blog »Marathon

RUN AN HEAT: PREPARE, ADAPT A SURVIVE D'Summerméint kënnt an d'Deeg, wou d'Temperature liicht iwwer 30 ° C erreechen mat enger waarmer Sonn sinn net aussergewéinlech. Hëtzt Erschöpfung, Hëtzschlag oder aner Hëtzproblemer kënne séier passéieren a kéinten och fatal sinn. Är Approche fir ze üben oder ...

Fir Triathleten, Vëlosfuerer oder Ufängerleefer ass et heiansdo erstaunlech ze gesinn wéi nëtzlech et ass Iech selwer mat enger Palette auszestellen déi gutt mat "Nahrungsinstrumenter" versuergt gëtt. Ma, maach der keng Suergen méi. Mir presentéieren Iech déi recommandéiert Zutaten fir optimal Energieniveauen a maximal Leeschtung während Ärem Training a Concoursen. 1) Erstellt e gudde Stock vu Kuelenhydrater Fir et einfach ze soen, ...