Creatine Creapure® - 300g

Kreatinphosphat ass eng wichteg Energiequell fir d'Muskelen während kuerzfristeg intensiv Efforten. Chronesch Intake vu Kreatin féiert zu enger Erhéijung vum Niveau vu Kreatin (Phosphat) an de Muskelen. Dëst mécht et méiglech Leeschtung am Kontext vun kuerzfristeg maximal Efforten ze verbesseren, virun allem wann dës Efforten mussen an engem intermitterende Muster duerchgefouert ginn. D'Benotzung vu Kreatin ass also interessant am "explosive" Sport, awer och an Ausdauer Efforten an intermitterende Sport, wou widderholl Sprint mat enger relativ kuerzer Recuperatioun Zäit no zesummen. Kreatin beaflosst also direkt d'Leeschtung, awer erlaabt dem Athlet och méi an/oder méi intensiv ze trainéieren. Zousätzlech ass Kreatin kombinéiert mat intensiver Kraafttraining bewisen datt d'Muskelkraaft a Mass erhéicht gëtt. Dës positiv Auswierkunge vu Kreatin op Muskelkraaft a Mass ginn natierlech och während der Erhuelung an der Rehabilitatioun no enger Sportsverletzung observéiert.

Puer oder keng Nebenwirkungen goufen mat Kreatin gemellt. Eng Kreatinbehandlung féiert awer dacks zu engem duerchschnëttleche Gewiichtsgewënn (= Waasserretention) vun 1 bis 2 kg, mä a bestëmmte Leit kann dës Gewiichtsgewënn nach méi héich sinn, oder am Géigendeel net existent. Wéi och ëmmer, Athleten ernimmen heiansdo eng Reduktioun vun der Mobilitéit wéinst enger Erhéijung vum Muskelton wann Dir Kreatin benotzt. Schlussendlech gëtt et dacks virgeschloen datt Kreatin huelen kann Muskelkrämpfe verursaachen, awer et gëtt momentan keng wëssenschaftlech Beweiser déi dësen Effekt bestätegen.

« 6d CREATINE Creapure® » besteet aus 100% ultra-pure Creapure®, wat dëst Produkt perfekt gëeegent fir Athleten mécht, déi hir Kraaft a Muskelmasse, hir Geschwindegkeet an / oder hir Explosivitéit erhéijen. Och Athleten, déi hire Rehabilitatiounsprozess no enger Sportsverletzung wëllen beschleunegen, kënne vun "6d CREATINE Creapure®" profitéieren.

Déi uewe genannte favorabel Effekter kënne scho kritt ginn andeems Dir 3 g Kreatinmonohydrat pro Dag hëlt.

Tipps fir ze benotzen: 

Mix 3 g (=1 Läffel) Pulver an ≥ 150 ml Waasser all Dag fir 8-12 Wochen hannereneen.

Wann Dir e méi séier Resultat wëllt kréien, huelt 18 g (= 3x2 Läffelen) pro Dag fir déi éischt 5 bis 7 Deeg. No kontinuéierlecher Benotzung vun 10 bis 12 Wochen ass et recommandéiert d'Intake fir 4 bis 6 Wochen z'ënnerbriechen.

Am léifsten no der Ausübung an/oder a Kombinatioun mat engem Iessen, Snack oder Gedrénks räich u Kuelenhydrater an/oder Proteinen ze huelen.

Ingredienten: 

Kreatin Monohydrat