Maurten Gel 100 CAF 100 Pack (6x40g)

Packung = 6 Gele (dh 3,81 € / Gel)

Energie verschlësselt an engem natierlechen Hydrogel.

All Portioun enthält 100 mg Kaffein a liwwert 25 Gramm Kuelenhydrater.

Gebaut mat siwe Zutaten - keng Zousatzfaarweger, Konservéierungsmëttel oder Aromaen.

100 CAF 100 GEL enthält 100 mg Kaffein - et ass d'Equivalent vum 1,5 Espresso - oder eng Taass préparéiert Kaffi. Et ass vill am Verglach mat vill traditionnelle Gele. Et liwwert 25 Gramm Kuelenhydrater an enger eenzegaarteger Mëschung vu Fruktose a Glukos (0,8 Verhältnis: 1). Et bitt en héicht Gewiicht / Energie Verhältnis an enthält keen zousätzlech Aroma, Konserverungsmëttel oder Faarfstoffer. Wéi all eis Produkter ass hien vegan.

Benotzt 100 CAF 100 GEL eleng fir kuerz Perioden oder kombinéiert mat aner Maurten Produkter fir sécher ze sinn datt Dir genuch Kuelenhydrater uechter Är Sessioun hutt.

WÉI KAFFEINE?
Koffein gouf gewisen fir Alarmitéit ze promoten an observéiert Ustrengung a Schmerz ze reduzéieren. Dëst sinn Eegeschafte déi an der Sportsféierung profitéiere kënnen. CAF 100 100 GEL kann benotzt ginn fir Kaffi Niveauen ze erhéijen - eleng, a Kombinatioun mat anere Quelle vu Kaffein, sou wéi reegelméissege Kaffi - oder fir genuch Niveauen vu Kaffein ze erreechen wärend der kierperlecher Aktivitéit.

Quantitéit vu Kuelestoffdicher
Et ass bekannt datt eise Kierper ongeféier 60 Gramm Kuelenhydrater pro Stonn ka genéissen, a Form vu Glukos oder maltodextrin (Glukos Polymer). D'Benotzung vun enger Kombinatioun vu Fruktose an 0,5 Glukose / Maltodextrin: 1 kann bis zu 90 Gramm pro Stonn absorbéieren. Méi rezent Studien hu gewisen datt eng Erhéijung vum Fruktose Inhalt, méi héich wéi 0,5: 1, erlaabt eng nach méi héich Absorptioun. CAF 100 100 GEL baséiert op engem Fruktose / Glukos Verhältnis vu 0,8: 1. Eng Portioun enthält 25 Gramm Kuelenhydrater.

Tipps fir ze benotzen

Eng Ernärungsstrategie fir Rennen oder Schlëssel Sessions z'entwéckelen ass komplex. Jiddereen ass anescht, an den Taux vun der Absorptioun an de Metabolismus vu Koffein variéiert vun engem Individuum zu engem aneren.

Déi maximal Konzentratioun vu Kaffein gëtt normalerweis bannent 60 Minutten erreecht, awer normalerweis dauert vun 3 op 5 op hallef Stonnen. Et ass wichteg zwou aner wichteg Faktoren ze berécksiichtegen: 1) Äre Kierpergewiicht an 2) Är Koffeinzug. D'Wëssenschaft proposéiert e Bäitrag vu 3 mg Koffein pro Kilogramm vum Kierpergewiicht fir d'Performance ze verbesseren. Awer erëm ass et ganz individuell.

De Maurten huet allgemeng Richtlinne fir d'Benotzung vum 100 CAF 100 GEL entwéckelt, baséiert op hiren eegene Resultater a wëssenschaftlecher Literatur:

Dauer <1 STONN

• Dës Strategie géif 1 Portioun vum GEL 100 CAF 100 erfuerderen.
• AVANT: E bénévolen Niveau vu Kaffein kann erreecht ginn andeems Dir ongeféier 200 mg ier d'Aktivitéit verbraucht. Fir dëst ze maachen, verbrauchen, zum Beispill, eng Taass Kaffi an de Stonne virun der Manifestatioun an e 100 CAF 100 GEL wärend Äert Erwiermung.
• AN: Kee Konsum ass noutwendeg.

Dauer <2 STONNEN

• Dës Strategie géif 2 3 Portiounen erfuerderen (ofhängeg vum Kierpergewiicht) vum GEL 100 CAF 100.
• AVANT: Zil fir d'200 mg Kaffein ze konsuméieren virun der Aktivitéit. Dëst ergëtt einfach de Verbrauch vun zwee 100 CAF 100 GELs. Fir en Event vun ongeféier zwou Stonnen, e CAF 100 100 GEL während der Erwiermung ze hunn ass e praktesche Wee fir Kaffi Niveauen ze erhéijen - a Kuelenhydrater Niveauen zur selwechter Zäit ze brennen. Denkt drun datt 100 CAF 100 GEL 25 Gramm Kuelenhydrater enthält.
• ANNo ongeféier drësseg Minutte vun der Aktivitéit, konsuméiere en aneren 100 CAF 100 GEL fir sécher ze stellen datt Dir Är Koffeiniveau op e konstante Niveau hält. Vergiesst net Kuelenhydrater z'ersetzen. Probéiert 30 op 60 Gramm Kuelenhydrater pro Stonn ze konsuméieren.

ZÄIT 2-6 STONNEN

• Dës Strategie géif 2 bis 4 Portiounen erfuerderen (ofhängeg vun der Dauer a Gewiicht) vum GEL 100 CAF 100.
• AVANT: Konsuméiere 200 mg Kaffein an de Stonnen, déi viru Manifestatioun sinn.
• ANNo ongeféier drësseg Minutte vun der Aktivitéit, konsuméiere en aneren 100 CAF 100 GEL fir sécher ze stellen datt Dir Är Koffeiniveau op e konstante Niveau hält. Probéiert de 100 CAF 100 GEL all zwou Stonnen ze konsuméieren fir Kaffi Niveauen z'erhalen. Vergiesst net Kuelenhydrater z'ersetzen - entweder mam 100 GEL, Drénken Mix Mix 160 oder Drink Mix 320. Et ass ambitiéis, awer zielt e Verbrauch vu ongeféier 60 bis 90 Gramm Kuelenhydrater pro Stonn.

WICHTEG
Dës Richtlinne ginn vereinfacht a sollten nëmmen als allgemeng Regel benotzt ginn. Koffein ass net fir jiddereen. Wann Dir all Zweiwel hutt oder schwanger sidd, gitt bei engem Dokter. An ëmmer am Kapp behalen datt et Sënnlos ass fir Är Koffeinzug ze drécken. Dir kënnt ni fir den Training kompenséieren an den Iwwerverbrauch hëlleft Iech net.

Ingredienten

Waasser, Glukos, Fruktose, Kalziumkarbonat, Koffein, Glukonsäure, Natriumalginat

Ernährungsinformatioun: