Nutri-Bay Blog

Wat sinn Been Krämp? Wann Dir et net scho hutt, wäert Dir méiglecherweis Krämpchen iergendwann an Ärem Liewen erliewen. Si kënne sech op der schlechster Zäit schloen; egal ob Dir an der Nuecht am Bett lieft oder trainéiert, dëse schaarfe Schmerz kann ganz onfäeg ginn.

Aus enger sportlecher Ernährungsperspektiv ass de gesonde Gewiichtsverloscht ongeféier 0,5 kg pro Woch, awer et gëtt méi schwéier wéi Dir Äre Kierperfettprozent fällt. Fir dëst ze maachen, sollt Är duerchschnëttlech deeglech Kalorienzufuucht ongeféier 500 Kalorien manner sinn wéi Är Ausgaben an andeems Dir konsequent a zimlech strikt sidd mat deem wat Dir iesst. Mir maachen net ...

Eng Resistenz ze schaffen fir d'Ausdauer ze verbesseren ka schéngen intuitiv ze sinn, awer et ka méi profitabel sinn wéi Dir denkt